화병 안 생기는 사람들의 특징 어쩌라고? 내 알 바 아니야! 맨날 나만 억울하고 속 끓으시죠? 근데 욕먹어도 타격 1도 없는 얄미운 사람들 있잖아요. 도대체 걔넨 머릿속에 뭐가 들었길래 화병 안 걸릴까요? 오늘 그 어쩌라고 마인드의 실체를 싹 다 까발려 드릴게요! 1. 화병 안 생기는 사람, 착해서 참는 게 아니다? 다들 착각하시는 게 하나 있어요. 화병 안 걸리는 사람들이 성인군자처럼 마냥 착해서 , 아니면 바보같이 착해서 다 참아…
티 안 난게 인연 끊는 기술 상처 없이 자연스럽게 거리두세요 만나고 오면 기 다 빨려서 뻗어버리는 친구 하나쯤 있죠? 굳이 감정 쓰레기통 자처하지 마세요. 멘탈 바사삭 되기 전에, 상대방 상처 안 주고 티 안 나게 싹~ 멀어지는 현실 3단계 스킬 지금 바로 알려드릴게요! 1. 억지로 이어가는 인연, 내 멘탈만 털리는 이유 솔직히 까놓고 말해볼까요? 카톡 하나 올 때마다 숨이 턱 막히고, 한숨부터 나오는 인연 있잖아요. "그래…
나랑 안 맞는 인연에 감정 소비는 그만 하세요 만나고 돌아서는 길에 왠지 모르게 마음이 쓸쓸하고 찝찝했던 적, 다들 한 번쯤 있으시죠? " 내가 예민한가? " 싶어 억지로 맞춰주다가 결국 나만 상처받고 마음의 에너지가 바닥나더라고요. 이제 나랑 안 맞는 인연 에 쓸데없는 감정 소비는 그만하세요! 내 인생을 빛내줄 사람들에게 더 집중해 보세요! 1. 왜 우리는 안 맞는 인연을 억지로 붙잡고 있을까요? 미움받기 싫은 마음…
조용한 ADHD 증상 자가진단 테스트 (feat. 주의력결핍 우세형) 맨날 미루고, 잃어버리고 자책하느라 바쁘시죠? 그거 여러분 게으른 성격 탓이 아닐 수도 있어요. 머릿속에 탭 100개 띄워진 것 같은 조용한 ADHD , 지금 당장 확인해 보세요! 1. 내가 조용한 ADHD라고? 게으름과 다른 진짜 이유 "아, 진짜 5분만 있다가 시작해야지." 하고 유튜브 숏츠 넘기다가 2시간 훌쩍 지나간 경험, 다들 있으시죠? 저도…
성인 ADHD 증상 집중력 부족이 다가 아닙니다 맨날 까먹고, 미루고 별일 아닌데 욱하시나요? " 나 진짜 왜 이러지? "라며 매일 밤 자책하셨죠? 그거 여러분 성격 문제가 아닐 수 있습니다. 성인 ADHD의 숨겨진 진짜 증상, 지금부터 뼈 때리게 알려드릴게요! 1. 성인 ADHD 진짜 현실 증상 3가지 성인 ADHD 라고 하면 다들 책상에 5분도 못 앉아있고 다리 덜덜 떠는 모습만 상상하시잖아요? 그런데 진짜 성인 A…
번아웃 극복? 의지가 아닌 당장 이것부터 바꿔야 합니다 아침에 알람 울릴 때 딱 하루만 세상이 멈췄으면 하셨죠? 그거 의지 부족 이 아닙니다. 뼛속까지 방전된 거거든요. 억지로 힘내지 마세요. 당장 바꿔야 할 이것 부터 낱낱이 파헤쳐 드릴게요! 1. 번아웃 증후군, 왜 의지력 탓을 하면 안 될까? 배터리 0%에 채찍질하는 꼴이거든요. 다들 번아웃 오면 제일 먼저 하는 최악의 실수가 뭔지 아세요? " 아, 내가 요즘 나태해졌구나.…