조용한 ADHD 증상 자가진단 테스트 (feat. 주의력결핍 우세형) 맨날 미루고, 잃어버리고 자책하느라 바쁘시죠? 그거 여러분 게으른 성격 탓이 아닐 수도 있어요. 머릿속에 탭 100개 띄워진 것 같은 조용한 ADHD , 지금 당장 확인해 보세요! 1. 내가 조용한 ADHD라고? 게으름과 다른 진짜 이유 "아, 진짜 5분만 있다가 시작해야지." 하고 유튜브 숏츠 넘기다가 2시간 훌쩍 지나간 경험, 다들 있으시죠? 저도…
성인 ADHD 증상 집중력 부족이 다가 아닙니다 맨날 까먹고, 미루고 별일 아닌데 욱하시나요? " 나 진짜 왜 이러지? "라며 매일 밤 자책하셨죠? 그거 여러분 성격 문제가 아닐 수 있습니다. 성인 ADHD의 숨겨진 진짜 증상, 지금부터 뼈 때리게 알려드릴게요! 1. 성인 ADHD 진짜 현실 증상 3가지 성인 ADHD 라고 하면 다들 책상에 5분도 못 앉아있고 다리 덜덜 떠는 모습만 상상하시잖아요? 그런데 진짜 성인 A…
번아웃 극복? 의지가 아닌 당장 이것부터 바꿔야 합니다 아침에 알람 울릴 때 딱 하루만 세상이 멈췄으면 하셨죠? 그거 의지 부족 이 아닙니다. 뼛속까지 방전된 거거든요. 억지로 힘내지 마세요. 당장 바꿔야 할 이것 부터 낱낱이 파헤쳐 드릴게요! 1. 번아웃 증후군, 왜 의지력 탓을 하면 안 될까? 배터리 0%에 채찍질하는 꼴이거든요. 다들 번아웃 오면 제일 먼저 하는 최악의 실수가 뭔지 아세요? " 아, 내가 요즘 나태해졌구나.…
나이 값 못하는 가짜 어른 특징 3가지 나이 먹었다고 다 어른은 아니다 나이 먹었다고 다 어른인 줄 아셨죠? 직장이나 모임이나 사회에서 나이 헛먹은 가짜 어른 들 때문에 스트레스받으시나요? 오늘 속 꽉 막힌 여러분 마음, 시원하게 팩폭으로 뚫어드릴게요! 1. 나이 먹었다고 다 어른일까? 어릴 땐 스무 살만 넘으면 세상 이치를 다 깨닫고 감정의 흔들림 없는 완성된 어른 이 되는 줄 알았잖아요. 그런데 막상 나이를 먹어보고 사회생활을 해보…
역지사지 뜻 인생은 역지사지가 필요하다 아니, 매번 나만 손해 보는 것 같고 세상에 미친 사람이 왜 이렇게 많나 싶죠? 사실 당신이 능력이 없어서가 아니라, 역지사지 라는 사기적인 무기를 안 써서 그렇거든요. 오늘 딱 3분만 투자하면 내 인생 스트레스의 90%가 날아갈 겁니다. 따라오시죠! 1. 역지사지(易地思之) 뜻, 교과서 말고 현실 버전으로 풀면? 역지사지 한자 그대로 풀면 바꿀 역(易), 땅 지(地), 생각할 사(思), 그것 지(…
부부가 순식간에 남이 되는 진짜 이유 이럴 때 부부는 멀어진다 " 자기야 " 불렀는데 모니터에서 눈도 안 떼는 남편, 폰만 보며 "어어 몰라" 하는 아내... 혹시 매일 밤 여러분 집 거실 풍경 아닌가요? 외도나 돈 문제, 고부/장서 갈등보다 더 무섭게 부부 사이를 갈라놓는 건, 바로 이 사소한 무관심 이거든요. 오늘은 왜 이 사소한 무관심이 부부 사이를 멀어지게 하는지에 대해서 알려드릴게요. 1. …