출산 후 붓기 빼는 음식 BEST 5 처녀 시절 바지 핏 되찾아준 기적의 식단 애 낳으면 살 빠진다고 누가 그랬나요? 발은 코끼리처럼 붓고, 반지는 껴지지도 않아 덜컥 겁나시죠? 골든타임 놓치면 다 내 살 됩니다! 두 아이 낳고 한 달 만에 붓기 쫙 뺀 제가 직접 먹고 효과 본 음식 5가지, 지금 바로 까발려드릴게요! 1. 아기 낳으면 끝인 줄 알았지? 내 몸이 스펀지가 된 이유 열 달 동안 품은 우리 아기, 진짜 낳느라 고생 많으셨죠?…
산후 우울증 증상과 원인 극복 방법 (feat. 산후 우울증 테스트) 애 낳고 매일 밤 젖병 물리며 숨죽여 울고 계시죠? 남들은 다 잘 키우는데 나만 유난인가 자책하고 있다면 당장 멈추세요! 그거 다 호르몬 때문이거든요. 제가 직접 겪고 탈출한 산후 우울증, 진짜 극복 꿀팁 지금부터 싹 다 풀어드릴게요. 1. 나만 이런 걸까? 산후 우울증, 대체 왜 오는 걸까요? ❶ 롤러코스터 타는 호르몬의 배신 출산하고 나면 우리 몸은 진짜 교통사고…
스위치온 다이어트 3주 성공기 주차별 식단표 & 주의점 총정리 다이어트한다고 굶다가 애들 남긴 밥 주워 먹고 자책한 적 다들 있으시죠? 언제까지 입으로만 살 빼실 거예요! 살찌는 체질 싹 바꿔준다는 스위치온 다이어트, 40대 주부인 제가 주차별 식단표부터 부작용까지 싹 다 정리해 드릴 테니 오늘 당장 시작하세요! 1. 스위치온 다이어트, 대체 그게 뭔데요? 어머님들, 우리가 살이 찌는 이유가 단순히 많이 먹어서일까요? 아니에요. …
부부관계가 뜸해질 때 몸이 보내는 경고 신호와 해결책 요즘 배우자와 따뜻하게 손잡아본 지가 언제인지 기억도 안 나시죠? 그냥 피곤해서 그런가 보다 하고 넘기기엔 우리 몸과 마음이 보내는 신호가 생각보다 훨씬 심각하거든요. 1. 부부관계가 뜸해질 때 몸이 보내는 경고 신호 부부관계가 한동안 멈추면 단순히 욕구가 안 생긴다 정도로 끝나지 않거든요. 사람 몸이라는 게 참 정직해서 피부로 스킨십을 나누지 않으면 안아주거나 접촉할 때 나오는 행복…
결혼하면 지옥문 열게 만드는 말투 특징 3가지 매일 달콤한 사랑 고백을 들으며 이 사람과 평생 함께할 거라 믿고 계시나요? 잠깐만요! 진짜 중요한 건 평소에 건네는 예쁜 말이 아니라, 갈등이 터졌을 때 튀어나오는 그 사람의 진짜 말투랍니다. 지금부터 결혼하면 지옥문 열게 만드는 소름 돋는 말투 특징들을 낱낱이 짚어드릴게요! 1. 툭하면 가르치려 들고 무시하는 하대형 말투 연인 사이에 서로 배우고 성장하는 건 좋지만, 은근히 상대방을 아…
남자를 많이 만나봐야 하는 진짜 이유 3가지 결혼하면 환상이 펼쳐질 것 같죠? 현실은 매일 아침 양말 뒤집어 벗는 문제로 피 터지게 싸우는 징글징글한 생활이거든요. 내 인생 시궁창 안 만들려면 남자를 왜 많이 만나봐야 하는지, 뼈 때리는 현실 조언 시작할게요. 1. 똥차를 겪어봐야 벤츠를 알아본다? 경험이 곧 남자 보는 데이터베이스다! 연애 한두 번 해보고 "아, 이 남자다! 내 운명이다!" 해서 결혼하잖아요? 나중에 …