직장 내 괴롭힘 가해자 특징 괴롭히는 이유

직장 내 괴롭힘 가해자 특징 괴롭히는 이유

직장이라는 공간 안에서, 이유 없이 반복되는 모욕, 따돌림, 고의적인 무시, 비난... 이런 것들이 쌓이다 보면 나중엔 내가 잘못된 나쁜 사람처럼 느껴지기까지 합니다.

근데 말이죠, 진짜 이상한 건 당신이 아니라 그 사람들입니다.

오늘은 심리학적으로 직장 내 괴롭힘을 일삼는 사람들의 심리적 실체를 낱낱이 파헤쳐 드릴게요.

직장 내 괴롭힘, 권력형: 작은 왕국에서 군림하려는 사람들

꼭대기에 서 있어야만 직성이 풀리는 통제 중독형입니다. 이런 사람들은 본인의 지위가 위협받을까 봐 늘 전전긍긍해요.

자존감이 내부가 아니라 '직급'이나 '지시'에서 오기 때문에, 다른 사람을 눌러야만 자기 존재를 확인할 수 있거든요.

저도 겪어 보고, 들은 얘기지만... 회의 때마다 공개 망신 주고, 의견 무시하고, 작은 실수 하나 침소봉대하는 이유... 네, 불안감 때문에 괴롭히는 거예요.

그 사람은 지금 '자기 존재를 유지하기 위해' 당신을 짓밟고 있는 거예요. 그러니까 당신이 무능한 게 아니라, 그 사람이 너무 불안정한 거예요.

직장 내 괴롭힘, 열등감형: 남 잘 되는 걸 못 보는 사람들

겉으로는 잘 웃고 무난한 사람처럼 보여도, 속으로는 시기심 폭발 중인 가해자들... 이 유형은 특히 유능하거나 사람들에게 호감 받는 동료를 못 견뎌 해요.

• 왜냐고요?

당신이 잘 나가는 모습은 그들의 못난 자아를 자극하는 '깨진 거울'이거든요.

• “쟤는 왜 저렇게 인기가 많지?”
• “내가 더 오래 다녔는데”
• “왜 쟤가 인정받는 거지?”

이런 생각이 머릿속을 지배하면서, 자기보다 빛나는 존재를 망가뜨리고 싶어지는 겁니다.

그래서 당신을 은근히 깎아내리고, 뒷담화를 퍼뜨리고, 없는 잘못을 만들어내죠. 그런데 이건 어디까지나 그 사람의 내면에 있는 결핍의 투사일 뿐이에요.

그들이 가진 불완전함을 당신 탓으로 덮으려는, 정말 치졸한 심리 방어기제입니다. 그러니까 그 사람의 질투심을 '당신이 잘하고 있다'는 증거로 여기세요.

직장 내 괴롭힘, 공감 실종형: 타인의 고통을 이해 못 하는 이기주의자

이 유형은 좀 무섭습니다. 왜냐하면 타인의 감정을 거의 느끼지 못해요.

• "그냥 농담인데 왜 저래?"
• "아니 저 정도 말도 못 해?"
• "피해의식 쩐다?"

이런 말을 달고 사는 사람들이죠. 이들은 공감 능력이 바닥 수준이거나, 아예 없는 경우도 많아요.

심하면 자기애성 성향(Narcissistic)이나 반사회적 성향(Sociopathic)도 의심해볼 수 있어요.

그런 사람에게 고통을 호소해봤자 돌아오는 건 더 큰 조롱일 뿐입니다.

이럴 땐 "무조건 기록하세요." 말, 문자, 이메일, 카톡 등 작은 증거 하나하나가 당신을 지키는 방패가 됩니다.

그렇다면, 우리는 어떻게 해야 할까?

• 절대 "내가 예민한 건가?" 자책하지 마세요.
• 신뢰할 수 있는 동료나 HR 부서에 반드시 상담하세요.
• 반복적인 괴롭힘은 법적으로도 '직장 내 괴롭힘'으로 인정받을 수 있어요.
• 무엇보다, 내 자존감은 내가 지켜야 합니다.

마무리하며...

당신이 괴롭힘을 당하는 건 ‘당신이 잘못해서’가 아닙니다. 오히려 당신의 바른 성품, 능력, 그리고 인간적인 온기가 그들의 결핍을 자극했기 때문입니다.

지금도 어딘가에서 조용히 당신을 응원하고 있는 사람들이 많아요. 그걸 절대 잊지 마세요.

• "당신은 소중합니다."

그리고 당신은 절대 혼자가 아닙니다. 절대 쓰레기들 때문에 극단 선택하지 마세요! 아셨죠!