한번 끝난 인연 다시 붙잡지 마세요 착각 심리학

새벽에 울리는 카톡. 눈을 비비며 확인한 메시지, 낯설지 않은 이름과 짧은 문장.

순간 머릿속이 복잡해집니다.

그렇게 또다시 희망이라는 이름의 덫에 걸려 밤을 지새우고 있지 않나요? 단호히 말할게요. 한번 끝난 인연, 절대 다시 붙잡지 마세요.

왜냐고요? 그건 사랑이 아니라, 자기 인생을 갉아먹는 자기 파괴니까요.

솔직히 말해, 당신이 그리워하는 건 그 사람이 아닙니다. 그때 그 시절 함께 웃던 장면, 설레던 감정들... 이미 필터 씌워진 추억이에요.

뇌는 교묘하게 고통은 삭제하고 행복만 편집합니다. 그래서 마치 그 사람이 전부였던 것처럼 착각하게 만들죠.

하지만 그건 현실이 아니에요. 그 사람과 다시 시작하고 싶은 게 아니라, 그때의 나, 그때의 감정으로 도망치고 싶을 뿐입니다.

관계는 유리잔과 같아요. 한번 금이 가면, 아무리 붙여도 새고, 조금만 충격이 가해져도 산산조각 납니다.

당신이 그 사람과 헤어진 이유, 잊으셨나요? 사소한 다툼 같았지만, 사실은 근본적인 균열이었죠.

성격 차이, 신뢰 문제, 가치관 충돌... 그걸 못 견뎌서 헤어진 겁니다.

재회는 해결책이 아닙니다. 그저 문제의 재방송일 뿐. 오히려 더 날카롭고 잔인하게 상처를 남깁니다.

SNS 몰래 염탐하면서 “혹시 아직도 날 생각할까?”라는 망상에 빠져 있죠? 끝난 인연을 붙잡는다는 건, 닫힌 문 앞에서 한평생 두드리는 것과 똑같습니다.

열릴 리 없는 낡은 문을 두드리느라, 정작 옆에서 활짝 열려 있는 새로운 문은 못 보고 지나칩니다.

당신이 정말 놓치고 있는 건, 그 사람이 아니라 당신의 현재와 미래입니다.

“시간이 흘렀으니 달라졌겠지.” 착각입니다. 사람의 본질은 변하지 않아요. 그가 다시 다가와 “내가 잘못했어. 이번엔 잘할게.”라고 말한다면요?

그건 죄책감과 외로움에 휘둘린 일시적인 연극일 가능성이 큽니다. 한두 달은 바뀐 듯 보일 수 있어요.

하지만 결국, 가장 편한 본래 모습으로 돌아옵니다. 그리고 당신은 또다시 같은 이유로 울고, 후회하고, 자존감은 바닥을 치겠죠.

절~ 대, 익숙한 과거에 매달리지 마세요.

한번 끝난 인연은 ‘다 읽은 책’입니다. 결말은 이미 봤잖아요. 다시 읽는다고 새롭게 뭐 달라지겠어요.

그러니 다 읽은 책은 덮으세요.