나를 죽이지 못하는 고통은 나를 더 강하게 만든다 니체

인생이 왜 나한테만 이러나 싶어서 날마다 소주 들이붓고 계시죠? 그렇다면 제대로 찾아오셨습니다. 오늘 제가 드릴 이야기는 뻔한 위로가 아닙니다.

여러분의 그 지독한 고통이 나를 어떻게 더 강하게 만드는지 심리학적으로 탈탈 털어보겠습니다.

많은 분이 "나를 죽이지 못하는 고통은 나를 더 강하게 만든다"는 말을 단순히 참으면 복이 온다는 식으로 오해하곤 합니다.

하지만 니체는 그런 한가한 소리를 한 게 아닙니다. 니체 본인의 삶을 보세요.

평생 지독한 두통과 위장병에 시달렸고, 시력은 거의 잃어갔으며, 사랑에는 실패했고, 친구들에게는 외면당했습니다. 그야말로 살아있는 고통 그 자체였죠.

니체가 말한 이 명언의 핵심은 고통의 효용성에 있습니다. 즉, 고통은 단순히 견디는 게 아니라, 나를 재구성하는 원재료가 된다는 뜻입니다.

니체가 "고통을 어떻게 살 것인가?"에 대해 내놓은 답은 명확합니다. 네 운명을 사랑하라(Amor Fati)는 것이죠.

이건 내게 닥친 불행을 억지로 참으라는 뜻이 아닙니다.

오히려 그 불행을 내 인생의 필수 성분으로 받아들이고, 그걸 재료 삼아 새로운 가치를 창조하라는 독설에 가까운 조언입니다.

현대 심리학의 인지 행동 치료(CBT) 관점에서 봐도 니체의 통찰은 놀랍습니다. 우리를 힘들게 하는 건 사건 그 자체가 아니라, 그 사건에 부여하는 의미거든요.

니체는 우리에게 피해자 서사를 집어던지라고 말합니다. "나에게 왜 이런 고통이?"라고 묻지 말고, "이 고통이 나를 어떻게 바꿀 것인가?"라고 물으라는 겁니다.

고통이라는 불길 속에서 불순물을 다 태워버리고, 오직 단단한 자아라는 다이아몬드만 남기라는 소리죠.

솔직히 모든 고통이 우리를 강하게 만드는 건 아닙니다. 아무런 의미를 찾지 못한 채 깡으로 버티기만 하는 고통은 사람을 망가뜨리고 파괴할 뿐입니다.

통계적으로도 회복탄력성이 높은 사람들은 고통을 겪을 때 혼자 삭이는 게 아니라, 그것을 예술로 바꾸거나, 누군가를 돕는 동력으로 쓰거나, 혹은 자기 삶의 철학을 세우는 밑거름으로 씁니다.

니체도 자신의 고통을 철학 책으로 써 내려갔기에 우리가 지금 그의 이름을 기억하는 것이죠.

여러분도 마찬가지입니다. 지금 겪는 이별, 실패, 가난, 질병... 이 날것의 통증을 그냥 썩히지 마세요. 이걸 어떻게든 나만의 서사로 만드셔야 합니다.

그게 니체가 말한 초인으로 가는 유일한 길이니까요.

지금 너무 힘들어서 죽을 것 같나요? 당신은 지금 강해질 기회를 잡으신 겁니다.

근데 그냥 버티지 마세요. 나만의 서사를 만들기 위해 고통의 멱살을 잡고 버티세요. 힘내시고. 파이팅!