참고 살면 이혼 직전에 다 터집니다 쌓아두다 이혼 도장 찍지 말고 풀고 살아라
다들 나만 참으면
가정에 평화가 온다고
생각하시죠?
이거 진짜 엄청난 착각입니다. 참는 건 미덕이 아니라, 내 마음속에 다이너마이트를 차곡차곡 쌓는 거거든요.
이혼 법정 가기 전에 당장 그 분노 폭탄 해체하는 법, 지금부터 속 시원하게 싹 다 까발려 드릴게요!
1. 참는 자에게 복이 온다? 아니, 화병과 이혼장만 온다
부부싸움 하기 싫어서, 혹은 내 입만 꾹 다물면 집안이 조용하니까 억지로 누르고 계신 분들 정말 많으시죠?저도 예전엔 그게 가족을 위한 엄청난 배려인 줄 알았거든요. 근데 살다 보니 절대 아니더라고요. 내 속은 이미 시커멓게 타들어가서 숯덩이가 됐는데, 상대방은 어떤 줄 아세요?
아, 우리 와이프(남편)는 불만이 없네?
우리 집 완전 평화롭네?
하고 100% 착각한다는 거죠. 진짜 속 터지지 않나요? 이게 길어지면 결국 어떻게 되냐면요.
10년 치 서운함이 어느 날 밥 먹다가 "당신 국물 쩝쩝거리는 소리 진짜 짜증 나!"라는 말도 안 되는 사소한 이유로 원자폭탄처럼 터져버리는 겁니다.
상대는 너무 황당해서
"미친 거 아니야?" 하고
나는 내 맘도 몰라주는 상대가
미치겠고.
이게 바로 참고 살면 이혼 직전으로 직행하는 지름길이랍니다. 참는 게 능사가 아니란 걸 뼈저리게 느끼셔야 해요.
2. 여러분, 지금 참는 게 아니라 분노 마일리지 적립 중이거든요
비행기 마일리지나 카페 쿠폰도 이렇게 열심히 안 모으실 걸요?
서운함, 억울함, 섭섭함... 이런 부정적인 감정들은 그냥 꾹 참는다고 공기 중으로 증발하는 게 절대 아니에요.
내 마음속 깊은 곳에
이혼 마일리지로
차곡차곡 쌓이고 있는
거거든요.
한 번 상상해 보세요. 좁은 거실 한가운데에 쓰레기봉투를 안 버리고 매일매일 모아두면 어떻게 될까요?
결국 썩고 냄새나서 집안 전체를 다 망쳐버리잖아요. 부부 사이 감정도 똑같습니다.
"좋은 게 좋은 거지, 이번 한 번만 넘어가자"가 열 번, 백 번이 되면 나중엔 도저히 수습이 안 됩니다.
3. 참고 살 때 내가 생각하는 나 / 배우자가 생각하는 나 / 10년 뒤 현실은?
아래 상태를 한 번 보실래요? 내가 지금 인내를 하는 건지, 아니면 폭탄을 조립하고 있는 건지 당장 체크해 보세요.❶ 무조건 참기
- 내가 생각하는 나: 인내심 강한 천사
- 배우자가 생각하는 나: 불만 없는 쿨한 사람
- 10년 뒤 현실: 화병, 우울증, 이혼 폭발
❷ 말 안 하고 삐지기
- 내가 생각하는 나: 눈치껏 알아주길 바람
- 배우자가 생각하는 나: 왜 저러는지 모를 사람
- 10년 뒤 현실: 대화 단절, 각방 생활
❸ 그때그때 말하기
- 내가 생각하는 나: 쪼잔해 보일까 걱정됨
- 배우자가 생각하는 나: 뒤끝 없는 솔직한 사람
- 10년 뒤 현실: 싸워도 끈끈한 부부
4. 이혼 직전 안 가고, 그때그때 건강하게 털어내는 실전 비법
"그럼 도대체 어떻게 하라고요? 맨날 쌍심지 켜고 싸워요?"라고 물어보실 텐데요. 아니요, 제 말은 잘 싸우고 영리하게 털어내자는 겁니다!
덮어두고 썩히는 것보다, 그날 생긴 서운한 감정 쓰레기는 그날 바로바로 분리수거해 버리는 게 부부관계의 정답이거든요. 어렵게 생각하지 마시고 이렇게 한 번 해보세요.
❶ 타이밍이 생명
서운한 일이 생기면 24시간을 넘기지 마세요. "아까 당신이 무심코 한 말에 나 사실 쫌 섭섭했어"라고 커피 한 잔 마시면서 가볍게 던져보세요.
❷ 나 전달법 장착
"너는 왜 맨날 그따위야!"라고 쏘아붙이면 무조건 싸움이 커지죠? 주어를 나로 바꿔보세요. "당신이 늦는다고 연락을 안 주면, 나는 무슨 일 생긴 줄 알고 너무 불안하더라고." 이렇게요.
❸ 작은 보상 챙기기
털어놓고 잘 풀었다면 "우리 잘 풀었으니까 치킨 시켜 먹자!" 하면서 가볍게 분위기를 전환해 보세요.
처음이 어렵지, 자꾸 하다 보면 서로 감정이 쌓일 틈이 없어진답니다. 참고 살면 이혼 가지만, 이렇게 풀고 살면 평생 제일 든든한 내 편이 되는 거죠.
5. 많이 하는 질문 FAQ
- 그때그때 말하다가 매일매일 싸우게 되면 어떡하죠?
- 저는 대화로 풀고 싶은데, 상대방이 자꾸 피하고 동굴로 들어가요.
마무리하며...
무작정 참는 건 상대방에 대한 배려가 아니라, 나 자신과 상대방에 대한 잔인한 방관입니다. 오늘 짝꿍에게 참아왔던 아주 사소하고 작은 서운함 하나부터 가볍게 털어놔 보시는 건 어떨까요?곪아 터져서 이혼 직전에 가기 전에, 미리미리 반창고를 붙여주는 게 행복한 부부의 진짜 비밀이니까요!
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